Conseils santé
Conseils et guides
Guides pratiques pour bien choisir et bien prendre vos compléments alimentaires : formes, dosages, précautions et réponses aux questions fréquentes, écrits pour les lecteurs au Maroc.
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Conseils santé · 8 min de lecture
Shilajit au Maroc : comment choisir un shilajit de qualité et éviter les faux
Résine, poudre ou gélules, 20 % ou 50 % d’acide fulvique, souk ou pharmacie : ce que la science dit du shilajit et comment reconnaître un produit purifié et analysé.
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Conseils santé · 10 min de lecture
Carence en vitamine D : symptômes, causes, dose et quelle D3 prendre au Maroc
Pourquoi tant de Marocains manquent de vitamine D malgré le soleil, comment le savoir, quelle dose prendre et comment choisir sa vitamine D3, y compris pendant le Ramadan.
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Conseils santé · 9 min de lecture
Magnésium : bienfaits, signes de carence et quel magnésium choisir (bisglycinate, citrate, marin)
Bisglycinate, citrate, oxyde, magnésium marin : ce qui change vraiment d’une forme à l’autre, comment lire l’étiquette, quelle dose prendre et comment le prendre, y compris pendant le Ramadan.
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