Magnésium Bisglycinate
Excellent · 33 avis boutique
Magnésium et vitamine B6, qui contribuent à réduire la fatigue
- 300 mgde magnésium élément par jour
- 3 gélulespar jour, au repas
- 40 joursde cure par flacon
- Végangélule végétale, sans additifs
- Forme bisglycinate : bien assimilée, douce pour l’estomac
- Contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux
- Avec de la vitamine B6 active (P-5-P) et de la taurine
285,00 MADsoit environ 7 DH par jour
En rupture de stock
Ce produit est momentanément en rupture.
Laissez votre e-mail : nous vous prévenons dès son retour en stock.
Pourquoi le choisir
Un magnésium doux pour l’estomac, pensé pour le stress et la fatigue
Le bisglycinate est une forme de magnésium liée à deux molécules de glycine : il est bien assimilé et très bien toléré, ce qui en fait un bon choix pour une cure de plusieurs semaines. La formule Novoma l’associe à la taurine, un acide aminé souvent combiné au magnésium, et à la vitamine B6 sous sa forme active.
Fatigue
Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue.
Système nerveux
Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Muscles
Contribue à une fonction musculaire normale et à l’équilibre électrolytique.
Tolérance
Forme chélatée à la glycine, douce pour la digestion, rarement laxative.
Allégations de santé autorisées pour le magnésium et la vitamine B6, règlement (UE) n° 432/2012.
Pour qui
Ce magnésium est fait pour vous si…
Vous êtes sous pression
Journées longues, charge mentale : le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales.
Vous mangez peu de légumes secs
Légumes secs, fruits à coque et céréales complètes en sont les meilleures sources : sinon, un complément comble l’écart.
Vous êtes souvent fatigué(e)
Coups de pompe, manque d’entrain : avec la B6, le magnésium contribue à réduire la fatigue.
Vous faites du sport
Transpiration, efforts répétés : le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Les signes fréquents d’un manque de magnésium
Ils ont bien d’autres causes et ne suffisent pas à poser un diagnostic. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou pharmacien.
Paupière qui tremble, tics musculaires
Fatigue, faiblesse
Perte d’appétit, nausées
Crampes, contractions musculaires
Fourmillements, engourdissements
Changements d’humeur
Ingrédients actifs
Trois actifs qui travaillent ensemble
Pour 3 gélules
300 mg · 80 % AR
Magnésium bisglycinate
80 % des apports de référence
Magnésium de 3e génération chélaté à la glycine (complexe 80 % bisglycinate, 20 % oxyde), bien assimilé et doux pour le transit.
120 mg
Taurine
Acide aminé, sans apport de référence
Acide aminé souvent associé au magnésium ; il n’a pas d’allégation de santé autorisée.
2,8 mg · 200 % AR
Vitamine B6 active
200 % des apports de référence
Forme P-5-P directement utilisable par l’organisme ; contribue à réduire la fatigue.
Ce qu’il n’y a pas dedans
Une formule courte, sans excipients inutiles : trois actifs et une gélule végétale.
Sans OGM
Sans gluten
Sans additifs
Végan
Fabriqué en France
Flacon 100 % recyclé
Comparatif
Bisglycinate, citrate, marin : quel magnésium choisir ?
Bisglycinate (ce produit)
Citrate
Marin / oxyde
Assimilation
Bonne
Bonne
Faible
Tolérance digestive
Très bonne, rarement laxatif
Effet laxatif possible
Effet laxatif fréquent
Magnésium élément
300 mg pour 3 gélules
Variable, souvent 200 à 300 mg
Élevé sur l’étiquette, peu absorbé
Idéal pour
Cures longues, estomac sensible, fatigue
Transit lent, cures courtes
Petit budget, prise ponctuelle
Composition et utilisation
Comment le prendre, et quand ressentir les effets
Composition pour 3 gélules
Ingrédient
Quantité
AR*
Magnésium élément
300 mg
80 %
Taurine
120 mg
–
Vitamine B6 (P-5-P)
2,8 mg
200 %
*AR : apports de référence. Complexe de bisglycinate de magnésium (80 %) et d’oxyde de magnésium (20 %), taurine, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), gélule végétale.
Comment le prendre
1
3 gélules par jour
avec un grand verre d’eau, idéalement pendant un repas.
2
Au bon moment
le matin, le midi ou au dîner : la régularité compte plus que l’heure. Les gélules peuvent être ouvertes dans un yaourt ou une compote.
3
Cure de 1 à 3 mois
renouvelable plusieurs fois dans l’année, notamment aux changements de saison.
Semaine 1
Prise régulière
Certaines personnes notent une différence sur la nervosité, surtout si elles manquaient de magnésium.
Semaines 2 à 4
Sur la fatigue
Pour la fatigue, comptez plutôt 3 à 4 semaines de prise régulière, si elle venait d’un manque.
1 à 3 mois
Cure complète
C’est la durée conseillée ; au-delà de quelques mois, faites une pause ou demandez l’avis de votre médecin.
Précautions d’emploi
- Insuffisance rénale : pas de magnésium sans avis médical. Espacez de 2 heures certains antibiotiques (tétracyclines, quinolones), les bisphosphonates et la lévothyroxine.
- Grossesse, allaitement ou enfant : demandez conseil à un professionnel de santé.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. L’EFSA fixe à 250 mg par jour la limite du magnésium des compléments : en cas de selles molles ou de cumul, passez à 2 gélules. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
- À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
La marque
Novoma, un laboratoire français qui fait simple
Novoma formule des compléments courts, sans additifs inutiles. Ce magnésium est fabriqué en France, en gélule végétale, dans un flacon en plastique 100 % recyclé. alaz importe et stocke les produits Novoma au Maroc pour les livrer partout dans le pays.
3
actifs, rien d’autre
0
additif, colorant ou OGM
100 %
fabriqué en France
Questions fréquentes
Vos questions sur ce magnésium
Une autre question ? Notre équipe vous répond sur WhatsApp.
Poser ma questionC’est une forme bien assimilée et très bien tolérée : elle apporte du magnésium élément avec peu d’inconfort digestif.
Oui, à 20 % avec de l’oxyde de magnésium. Cela permet d’atteindre 300 mg de magnésium élément avec seulement 3 gélules.
En général non : la forme bisglycinate est très bien tolérée et agit peu sur le transit. En cas de selles molles, fractionnez la dose ou passez à 2 gélules. Ce n’est donc pas la forme à privilégier en cas de constipation.
Oui, une prise au dîner convient bien. Le magnésium n’est pas un somnifère, mais beaucoup de personnes préfèrent le prendre le soir.
Cela dépend de votre point de départ : parfois dès la 1re ou 2e semaine sur la nervosité ; pour la fatigue, comptez 3 à 4 semaines. Une cure dure 1 à 3 mois.
Oui. Le magnésium participe au métabolisme de la vitamine D, et les deux se prennent au même repas. Évitez seulement de cumuler plusieurs sources de magnésium, multivitamines compris.
Non : le magnésium est un minéral, il ne peut pas être certifié bio. Regardez plutôt la forme (bisglycinate) et la teneur en magnésium élément.
Oui, la gélule est végétale et la formule ne contient aucun ingrédient d’origine animale.
Magnésium Bisglycinate Novoma est à 285 DH sur alaz.ma. Ce produit est en rupture de stock pour le moment : vous pouvez demander sur cette page à être prévenu de son retour. Livraison partout au Maroc : 20 à 55 DH selon la ville, offerte dès 750 DH d’achat. Vous payez à la livraison.
Notre guide pour bien choisir
Avis clients
Ce qu’en pensent nos clients
Excellent
Note de la boutique alaz · 33 avis Trustpilot
Aucun avis sur ce produit pour l’instant.
À associer
Avec quoi le combiner ?
Ashwagandha KSM-66
Plante ayurvédique traditionnellement utilisée en période de stress
- 1 000 mgd’extrait KSM-66® par jour
- 2 gélulespar jour, au repas
- 30 joursde cure par flacon
- Biocertifié Ecocert, végan
- Extrait de racine KSM-66® titré à 5 % de withanolides
- Traditionnellement utilisée pour aider l’organisme à mieux gérer le stress
- Racine seule, extraite sans solvant chimique, fabriquée en France
Fer Bisglycinate
Un fer doux pour l’estomac, qui contribue à réduire la fatigue
- 14 mgde fer par jour, 100 % AR
- 1 gélulepar jour, le matin à jeun
- 3 moisde cure par flacon de 90 gélules
- Végangélule végétale, sans additifs
- Fer bisglycinate Ferrochel® : en général mieux toléré que les sels de fer
- Contribue à réduire la fatigue et à la formation normale de globules rouges
- Avec 100 mg de vitamine C, qui accroît l’absorption du fer
Oméga 3 Huile de Poisson
EPA et DHA purs pour le cœur, le cerveau et la vision
- 1 400 mgd’EPA + DHA par jour
- 4 capsulespar jour, au repas
- 30 joursde cure par flacon
- EPAX®huile ultra-pure de Norvège
- Huile EPAX® sous forme de triglycérides : 800 mg d’EPA et 600 mg de DHA par jour
- Contribuent à une fonction cardiaque normale et au maintien d’une fonction cérébrale normale
- Indice Totox inférieur à 3 selon le fabricant : une huile très peu oxydée
Vitamine D3
Vitamine D3 végétale pour l’immunité, les os et les muscles
- 2 000 UIde vitamine D3 par jour, 1 000 % VNR
- 2 gélulespar jour, à tout moment
- 2 moisde cure par flacon de 120 gélules
- VéganD3 d’origine 100 % végétale
- Vitamine D3 D3V® micro-encapsulée, d’origine 100 % végétale, sans lanoline
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- Contribue au maintien d’une ossature, de dents et d’une fonction musculaire normales
Une question ?
Besoin d’un conseil pour choisir ?
Notre équipe vous répond rapidement par WhatsApp ou par e-mail.
Avis
Effacer tous les filtresPas encore d’avis sur ce produit. Vous l’avez essayé ? Soyez le premier à partager votre expérience.