Formule Sommeil avec Mélatonine
Excellent · 33 avis boutique
Mélatonine et plantes pour accompagner l’endormissement
- 1,9 mgde mélatonine à libération prolongée
- 2 gélulesle soir, 1 h avant le coucher
- 45 nuitspar flacon, usage ponctuel
- 4 plantesmélisse, passiflore, pavot, houblon
- La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement
- Forme Melotime™ : la moitié libérée la 1re heure, le reste sur environ 7 heures
- Contribue à atténuer les effets du décalage horaire
255,00 MADsoit environ 5,5 DH par jour
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Pourquoi la choisir
Une mélatonine à libération prolongée pour l’endormissement
La mélatonine est l’hormone que le cerveau sécrète à la tombée de la nuit pour signaler qu’il est temps de dormir. Ici, elle est apportée sous forme Melotime™ à libération prolongée : selon le fabricant, une partie est libérée dès la première heure, le reste progressivement pendant la nuit. Quatre plantes traditionnellement utilisées pour la détente complètent la formule.
Endormissement
La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement.
Décalage horaire
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire.
Détente
Mélisse, passiflore, pavot de Californie et houblon, traditionnellement utilisés pour la relaxation.
Libération prolongée
Selon le fabricant, Melotime™ libère 50 % de la dose la première heure, le reste sur environ 7 heures.
Allégations autorisées par l’EFSA pour la mélatonine : effet obtenu avec 1 mg avant le coucher (endormissement) et 0,5 mg le jour du voyage et les jours suivants (décalage horaire). Plantes : usage traditionnel.
Pour qui
Cette formule sommeil est faite pour vous si…
Vous tournez longtemps avant de dormir
La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement.
Vous cherchez une routine du soir
Avec des horaires réguliers et les écrans éteints, elle s’intègre au rituel du coucher.
Vous avez du mal à décrocher
Journées chargées, esprit qui tourne : la mélisse et la passiflore sont traditionnellement utilisées pour la détente.
Vous voyagez souvent
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire.
Ingrédients actifs
La mélatonine et quatre plantes apaisantes
Pour 2 gélules
1,9 mg
Mélatonine Melotime™
Forme brevetée à libération prolongée (Nutriventia, Inde) : 50 % de la dose dans la première heure, le reste sur environ 7 heures.
200 mg
Mélisse
Extrait de feuille standardisé à plus de 5 % d’acide rosmarinique, traditionnellement utilisé pour la relaxation.
200 mg
Passiflore
Extrait de feuille de Passiflora incarnata, plante traditionnellement utilisée pour la détente et le sommeil.
150 mg + 100 mg
Pavot de Californie et houblon
Deux plantes traditionnellement utilisées pour favoriser la relaxation et l’endormissement.
Ce qu’il n’y a pas dedans
Pas de molécule somnifère : de la mélatonine et des extraits de plantes, dans une gélule végétale.
Gélule végétale
Sans OGM
Sans gluten
Sans additifs
Végan
Fabriqué en France
Comparatif
Libération prolongée, classique ou plantes seules : que choisir ?
Mélatonine prolongée + plantes (ce produit)
Mélatonine classique
Plantes seules
Endormissement
Oui, dès la 1re heure
Oui, rapidement
Usage traditionnel
Pendant la nuit
Diffusion sur environ 7 h (fabricant)
Action courte
Usage traditionnel
Décalage horaire
Oui
Oui
Non
Idéal pour
Endormissement long, usage ponctuel
Voyage, prise ponctuelle
Pauses entre deux cures de mélatonine
Composition et utilisation
Comment la prendre, et quand ressentir les effets
Composition pour 2 gélules
Ingrédient
Quantité
AR*
Mélatonine (Melotime™)
1,9 mg
–
Mélisse (extrait de feuille)
200 mg
–
Passiflore (extrait de feuille)
200 mg
–
Pavot de Californie (extrait)
150 mg
–
Houblon (extrait de cône)
100 mg
–
*AR : apports de référence, non définis pour ces ingrédients. Ingrédients : capsule végétale K-Caps® (hydroxypropylméthylcellulose), extrait de feuille de mélisse, extrait de feuille de passiflore, amidon de riz, extrait de parties aériennes de pavot de Californie, extrait de cône de houblon, Melotime™ (mélatonine à libération prolongée).
Comment la prendre
1
2 gélules le soir
avec un verre d’eau, environ 1 heure avant le coucher.
2
Dans une routine calme
lumière tamisée, écrans éteints : laissez à l’organisme le temps de se mettre en mode sommeil.
3
Cure de 45 nuits
L’ANSES recommande un usage ponctuel : si le besoin persiste, parlez-en à votre médecin.
Le soir
2 gélules, 1 h avant
Le temps que la mélatonine commence à agir.
1re nuit
À observer
L’effet de la mélatonine sur l’endormissement est modeste (quelques minutes en moyenne) et variable.
45 nuits
Cure complète
C’est la durée d’un flacon. Si vous en avez besoin chaque soir depuis plusieurs semaines, parlez-en à votre médecin.
Précautions d’emploi
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux adolescents (ANSES). Réservé à l’adulte.
- Déconseillé en cas de maladie inflammatoire ou auto-immune (ANSES). Par précaution (houblon), déconseillé en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant.
- Épilepsie, asthme, trouble de l’humeur ou traitement en cours (notamment somnifères, anxiolytiques) : avis médical avant la prise.
- Usage ponctuel (ANSES). Somnolence possible : ne conduisez pas après la prise et évitez l’alcool.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
- À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
La marque
Novoma, un laboratoire français qui fait simple
Novoma formule des compléments courts, dosés à hauteur des allégations autorisées, sans additifs inutiles. Cette formule sommeil est fabriquée en France et conseillée par des pharmaciens partenaires de la marque. alaz importe et stocke les produits Novoma au Maroc pour les livrer partout dans le pays.
1,9 mg
de mélatonine Melotime™
4
plantes de la détente
+1 300
pharmacies partenaires en France
Questions fréquentes
Vos questions sur la formule sommeil
Une autre question ? Notre équipe vous répond sur WhatsApp.
Poser ma questionEnviron 1 heure avant le coucher, avec un verre d’eau. Ne conduisez pas après la prise.
Ce n’est pas un somnifère, et une dépendance à la mélatonine semble peu probable selon la Mayo Clinic. Faute de données à long terme, l’ANSES recommande toutefois un usage ponctuel.
Une mélatonine classique est libérée d’un coup. Selon le fabricant, Melotime™ la diffuse sur environ 7 heures ; aucune allégation autorisée ne porte sur les réveils nocturnes.
Aucune interaction n’est connue. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux ; il n’a pas d’allégation sur le sommeil.
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. Prenez-la le soir, le jour du voyage et les jours suivants.
Non. L’ANSES recommande un usage ponctuel, faute de données à long terme. Novoma indique au plus 3 mois (2 flacons) ; si le besoin persiste, parlez-en à votre médecin.
Non. La formule associe la mélisse, la passiflore, le pavot de Californie et le houblon. Ne la cumulez pas avec un autre complément pour le sommeil.
Non. Elle est réservée à l’adulte : l’ANSES déconseille la mélatonine aux enfants, aux adolescents et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Formule Sommeil avec Mélatonine Novoma est à 255 DH sur alaz.ma. Ce produit est en rupture de stock pour le moment : vous pouvez demander sur cette page à être prévenu de son retour. Livraison partout au Maroc : 20 à 55 DH selon la ville, offerte dès 750 DH d’achat. Vous payez à la livraison.
Avis clients
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Note de la boutique alaz · 33 avis Trustpilot
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Avec quoi le combiner ?
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- 300 mgde magnésium élément par jour
- 3 gélulespar jour, au repas
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- Végangélule végétale, sans additifs
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- Contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux
- Avec de la vitamine B6 active (P-5-P) et de la taurine
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