Magnésium Bisglycinate

Une supplémentation en magnésium bisglycinate aide à diminuer la sensation de fatigue et de nervosité, en soutenant la production d’énergie et l’équilibre du système nerveux. Ce complément Novoma participe à une relaxation musculaire optimale et à une fonction musculaire normale, ce qui en fait un allié intéressant pour les personnes actives et les sportifs. Associé à une bonne hygiène de vie, le magnésium peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil et la gestion du stress au quotidien.

*DJR : Dose Journalière Recommandée
**AR : Apports de Référence

Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, capsule végétale (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose), taurine, amidon de riz, vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate)

La formule Novoma associe du magnésium bisglycinate à de la taurine et à de la vitamine B6 bioactive pour optimiser l’assimilation et le stockage du magnésium dans l’organisme. La taurine soutient le transport et la rétention du magnésium dans les cellules, renforçant ainsi ses effets sur le système nerveux et musculaire.La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et participe au métabolisme énergétique, ce qui complète parfaitement l’action du magnésium.

La posologie recommandée est de 3 gélules de magnésium bisglycinate Novoma par jour, à prendre avec un grand verre d’eau, de préférence au cours d’un repas.

Tu peux répartir la prise en 2 à 3 fois dans la journée (matin, midi et/ou soir) pour un apport plus régulier en magnésium, notamment en période de stress ou de fatigue.

Une cure de 1 à 3 mois est généralement conseillée, avec la possibilité de faire une pause d’une dizaine de jours avant de renouveler la prise si nécessaire.

Pour optimiser les effets, il est recommandé d’adopter une alimentation riche en aliments sources de magnésium (oléagineux, légumes verts) et un mode de vie sain.

Ce magnésium bisglycinate s’adresse particulièrement aux personnes sujettes au stress, à la fatigue, aux tensions musculaires ou à un rythme de vie intense.

Il est également intéressant pour les sportifs, les personnes actives, les séniors et les périodes où les besoins en magnésium sont accrus.

Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain, mais vient en soutien ciblé des apports journaliers.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 3 gélules par jour et tenir le flacon hors de portée des jeunes enfants.

Ce complément est déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisance rénale, d’insuffisance cardiaque ou d’hypertension, sauf avis médical contraire.

En cas de traitement médicamenteux, de grossesse ou de pathologie chronique, demande toujours l’avis de ton médecin ou de ton pharmacien avant de commencer une cure.

Conserver la boîte dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière, afin de préserver la qualité des gélules.

le certificat d'analyse

De nombreuses études cliniques se sont intéressées à l’effet de la supplémentation en magnésium sur le sommeil, le stress et la qualité de vie.

Chez des adultes présentant des troubles du sommeil, la prise régulière de magnésium a été associée à une amélioration de la durée et de la qualité du sommeil, ainsi qu’à une diminution du temps d’endormissement par rapport à un placebo.

D’autres travaux menés chez des personnes soumises à un stress élevé montrent qu’une supplémentation quotidienne en magnésium, parfois associée à la vitamine B6, contribue à réduire les scores de stress et à améliorer certains paramètres de l’humeur et de la qualité de vie.

Plusieurs revues scientifiques indiquent également qu’une consommation adéquate de magnésium est liée à un meilleur équilibre nerveux et musculaire et pourrait soutenir la gestion de l’anxiété légère dans certaines populations.

Enfin, des recherches comparant différentes formes de magnésium suggèrent que les formes organiques bien solubles, comme les complexes de magnésium liés à des acides aminés, présentent en général une meilleure absorption que certaines formes classiques moins bien assimilées.

Ces résultats doivent toujours être interprétés dans leur contexte : les effets observés varient d’une étude à l’autre et d’une personne à l’autre, et la supplémentation ne remplace pas une alimentation équilibrée ni un avis médical personnalisé.